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Aqui eu compartilho dicas e novidades sobre emagrecimento, saúde hormonal, climatério, menopausa, andropausa, hipertrofia, performance esportiva, doenças endócrinas e da tireoide, como envelhecer com mais saúde e alcançar maior qualidade de vida.
6 erros para emagrecer de quem usa caneta emagrecedora (e sabotam os resultados)
Existem erros que comprometem o emagrecimento de quem usa caneta emagrecedora. Descubra quais são eles e como evitá-los e melhorar seus resultados!
Dra. Daniela Russo
15 de jan.
Dieta anti-inflamatória para lipedema: o que comer (e o que evitar)
A dieta anti-inflamatória para lipedema é essencial para ajudar no controle dos sintomas. Entenda de vez o que você deve e o que não deve comer.
Dra. Daniela Russo
30 de out. de 2025
10 alimentos que parecem saudáveis mas engordam (e você come todo dia)
Você pode estar sendo enganado! 10 alimentos que parecem saudáveis mas engordam e não fazem tão bem quanto parece! Veja a lista agora e aprenda a identificá-los!
Dra. Daniela Russo
23 de out. de 2025
Caneta para emagrecer: quanto emagrece e quem pode usar
Saiba quem pode usar a caneta para emagrecer, quanto é possível perder de peso, como funciona cada tipo (incluindo a Olire) e a importância do acompanhamento médico.
Dra. Daniela Russo
8 de out. de 2025
Qual o melhor remédio para lipedema?
Descubra qual é o melhor remédio para lipedema, como a tirzepatida pode ajudar no tratamento e quais medidas complementares são essenciais.
Dra. Daniela Russo
1 de out. de 2025
Conheça 11 alimentos industrializados saudáveis (e aprenda a escolher o melhor para você)
Alimentos industrializados saudáveis existem sim! E o segredo para encontrá-los é aprender a ler rótulos. Entenda como no post!
Dra. Daniela Russo
29 de ago. de 2025
Quais os tipos e graus de lipedema?
Existem diferentes tipos de lipedema e graus, conforme a progressão da doença. O diagnóstico correto e precoce é fundamental para melhorar os sintomas.
Dra. Daniela Russo
15 de ago. de 2025
12 melhores suplementos para menopausa
Conheça os melhores suplementos para menopausa, que ajudam a controlar os sintomas, melhorar a saúde e o bem-estar!
Dra. Daniela Russo
24 de jul. de 2025
Tratamento para lipedema: as terapias mais modernas e eficazes
Entenda o que há de mais moderno e eficaz no tratamento do lipedema. É possível aliviar sintomas e melhorar muito a qualidade de vida!
Dra. Daniela Russo
14 de jul. de 2025
Como começar jejum intermitente: conheça o passo a passo
Um passo a passo para começar o jejum intermitente com segurança. Conheça os tipos, benefícios e contraindicações.
Dra. Daniela Russo
24 de jun. de 2025
Proteína em pó: como escolher whey protein e outros suplementos proteicos
Descubra a melhor proteína em pó para suas necessidades. Veja os tipos de suplementos, seus benefícios e quando vale a pena suplementar.
Dra. Daniela Russo
13 de jun. de 2025
Baixa testosterona em mulheres: quais os sintomas?
Conheça os sintomas da baixa testosterona em mulheres, as causas e como a reposição hormonal pode ajudar a recuperar energia, libido e bem-estar.
Dra. Daniela Russo
27 de mai. de 2025
O que causa intestino permeável e os riscos para a saúde
Descubra o que causa intestino permeável, seus riscos à saúde e como prevenir com alimentação, suplementos e hábitos saudáveis.
Dra. Daniela Russo
13 de mai. de 2025
Diabetes tipo 2: o que mudou no rastreio e no diagnóstico
Descubra o que mudou no rastreio e diagnóstico do diabetes tipo 2, conforme as novas diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes. Saiba quando e como investigar a doença!
Dra. Daniela Russo
25 de abr. de 2025
Menopausa e Perimenopausa: as 10 dúvidas mais frequentes entre as mulheres
A menopausa e a perimenopausa são fases naturais da vida da mulher, mas frequentemente geram dúvidas e preocupações, com toda razão!...
Dra. Daniela Russo
28 de mar. de 2025
Efeito sanfona: como emagrecer sem engordar de novo
Quer emagrecer sem engordar de novo? Evite o efeito sanfona com estratégias eficazes! Descubra dicas neste artigo!
Dra. Daniela Russo
18 de mar. de 2025
Equilíbrio hormonal: 7 dicas para manter a saúde hormonal
Existem cuidados que ajudam a manter a saúde hormonal, sem medicamentos. Invista no equilíbrio hormonal para seu bem-estar!
Dra. Daniela Russo
25 de fev. de 2025
Hipotireoidismo: causa, sintomas e tratamentos
O hipotireoidismo é uma doença da tireoide que impacta muito a qualidade de vida. Descubra os sintomas, as causas e o tratamento!
Dra. Daniela Russo
28 de jan. de 2025
Lipedema: 12 perguntas e respostas mais comuns
O lipedema é frequentemente confundido com obesidade e sobrepeso. Esclareça suas dúvidas neste artigo!
Dra. Daniela Russo
28 de jan. de 2025
8 fatores que influenciam o emagrecimento
Descubra os 8 fatores que influenciam o emagrecimento. Veja como genética, dieta, hormônios, sono e outros aspectos podem impactar na perda
Dra. Daniela Russo
18 de dez. de 2024
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