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Aqui eu compartilho dicas e novidades sobre emagrecimento, saúde hormonal, climatério, menopausa, andropausa, hipertrofia, performance esportiva, doenças endócrinas e da tireoide, como envelhecer com mais saúde e alcançar maior qualidade de vida.
Dieta anti-inflamatória para lipedema: o que comer (e o que evitar)
A dieta anti-inflamatória para lipedema é essencial para ajudar no controle dos sintomas. Entenda de vez o que você deve e o que não deve comer.
Dra. Daniela Russo
30 de out.
10 alimentos que parecem saudáveis mas engordam (e você come todo dia)
Você pode estar sendo enganado! 10 alimentos que parecem saudáveis mas engordam e não fazem tão bem quanto parece! Veja a lista agora e aprenda a identificá-los!
Dra. Daniela Russo
23 de out.
Caneta para emagrecer: quanto emagrece e quem pode usar
Saiba quem pode usar a caneta para emagrecer, quanto é possível perder de peso, como funciona cada tipo (incluindo a Olire) e a importância do acompanhamento médico.
Dra. Daniela Russo
8 de out.
Qual o melhor remédio para lipedema?
Descubra qual é o melhor remédio para lipedema, como a tirzepatida pode ajudar no tratamento e quais medidas complementares são essenciais.
Dra. Daniela Russo
1 de out.
Conheça 11 alimentos industrializados saudáveis (e aprenda a escolher o melhor para você)
Alimentos industrializados saudáveis existem sim! E o segredo para encontrá-los é aprender a ler rótulos. Entenda como no post!
Dra. Daniela Russo
29 de ago.
Quais os tipos e graus de lipedema?
Existem diferentes tipos de lipedema e graus, conforme a progressão da doença. O diagnóstico correto e precoce é fundamental para melhorar os sintomas.
Dra. Daniela Russo
15 de ago.
12 melhores suplementos para menopausa
Conheça os melhores suplementos para menopausa, que ajudam a controlar os sintomas, melhorar a saúde e o bem-estar!
Dra. Daniela Russo
24 de jul.
Tratamento para lipedema: as terapias mais modernas e eficazes
Entenda o que há de mais moderno e eficaz no tratamento do lipedema. É possível aliviar sintomas e melhorar muito a qualidade de vida!
Dra. Daniela Russo
14 de jul.
Como começar jejum intermitente: conheça o passo a passo
Um passo a passo para começar o jejum intermitente com segurança. Conheça os tipos, benefícios e contraindicações.
Dra. Daniela Russo
24 de jun.
Proteína em pó: como escolher whey protein e outros suplementos proteicos
Descubra a melhor proteína em pó para suas necessidades. Veja os tipos de suplementos, seus benefícios e quando vale a pena suplementar.
Dra. Daniela Russo
13 de jun.
Baixa testosterona em mulheres: quais os sintomas?
Conheça os sintomas da baixa testosterona em mulheres, as causas e como a reposição hormonal pode ajudar a recuperar energia, libido e bem-estar.
Dra. Daniela Russo
27 de mai.
O que causa intestino permeável e os riscos para a saúde
Descubra o que causa intestino permeável, seus riscos à saúde e como prevenir com alimentação, suplementos e hábitos saudáveis.
Dra. Daniela Russo
13 de mai.
Diabetes tipo 2: o que mudou no rastreio e no diagnóstico
Descubra o que mudou no rastreio e diagnóstico do diabetes tipo 2, conforme as novas diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes. Saiba quando e como investigar a doença!
Dra. Daniela Russo
25 de abr.
Menopausa e Perimenopausa: as 10 dúvidas mais frequentes entre as mulheres
A menopausa e a perimenopausa são fases naturais da vida da mulher, mas frequentemente geram dúvidas e preocupações, com toda razão!...
Dra. Daniela Russo
28 de mar.
Efeito sanfona: como emagrecer sem engordar de novo
Quer emagrecer sem engordar de novo? Evite o efeito sanfona com estratégias eficazes! Descubra dicas neste artigo!
Dra. Daniela Russo
18 de mar.
Equilíbrio hormonal: 7 dicas para manter a saúde hormonal
Existem cuidados que ajudam a manter a saúde hormonal, sem medicamentos. Invista no equilíbrio hormonal para seu bem-estar!
Dra. Daniela Russo
25 de fev.
Hipotireoidismo: causa, sintomas e tratamentos
O hipotireoidismo é uma doença da tireoide que impacta muito a qualidade de vida. Descubra os sintomas, as causas e o tratamento!
Dra. Daniela Russo
28 de jan.
Lipedema: 12 perguntas e respostas mais comuns
O lipedema é frequentemente confundido com obesidade e sobrepeso. Esclareça suas dúvidas neste artigo!
Dra. Daniela Russo
28 de jan.
8 fatores que influenciam o emagrecimento
Descubra os 8 fatores que influenciam o emagrecimento. Veja como genética, dieta, hormônios, sono e outros aspectos podem impactar na perda
Dra. Daniela Russo
18 de dez. de 2024
10 Coisas sobre a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) que toda mulher precisa saber
Entenda o que é a Síndrome dos Ovários Policísticos, os sintomas e tratamentos.
Dra. Daniela Russo
18 de out. de 2024
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